Fase pré-escolar e os cuidados na alimentação

Conheça os cuidados na alimentação que auxiliaram seu filho nessa fase tão importante da infância

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2 minuto(s)

Data

20/04/2022

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A fase pré-escolar compreende a idade dos 2 aos 6 anos. É um período de grandes desafios para os pais e cuidadores. Isto porque é nesse período que se formam as bases do padrão alimentar e, ao mesmo tempo, ocorre a transição de um cenário de total dependência para um de maior independência. Já que a criança, que antes dependia exclusivamente de um adulto responsável, começa a ter suas próprias vontades e inciativas. Nesse contexto, o comportamento alimentar sofre profundas mudanças, se tornando imprevisível e variável.

Nessa fase da vida é comum que a criança, por exemplo, aceite apenas um tipo de alimento ou que, de repente, passe a comer bem menos que o habitual. Essa situação é angustiante e pode ser aflitiva para a maioria dos pais e cuidadores. Ainda mais quando, frequentemente, o que acontece é uma opção por alimentos mais ricos em gorduras, açúcares e a rejeição de verduras e frutas, ou seja, uma alimentação nutricionalmente desequilibrada!

Pensando em ajudar você a atravessar esse período. tão único e delicado. de uma forma tranquila, listamos as principais recomendações das sociedades médicas e multiprofissionais em pediatria. Anote essas poderosas dicas:

É essencial que nessa fase a criança tenha experiências alimentares positivas, diversificadas e ricas em alimentos nutritivos, a fim de desenvolver o paladar, novos sabores e diferentes texturas. Sendo assim, os pais e cuidadores devem estar próximos e apoiar no desenvolvimento da alimentação equilibrada na fase pré-escolar.

A maneira como os responsáveis lidam com a alimentação tem fundamental importância na construção do hábito alimentar das crianças. Com amor, união e persistência você conseguirá transpor essa fase de maneira tranquila e gostosa. Aproveite essas dicas e siga em frente!

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Referências Bibliográficas

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1. Sociedade Brasileira de Pediatria (“Manual de Orientação do Departamento de Nutrologia - 3ª edição). Site Oficial do Serviço Nacional de Saúde da Inglaterra (“Children’s Food: Safety and Hygiene”).

2. Centers for Disease Control and Prevention. Children and Coronavirus Disease 2019 (COVID-19). Tips to keep children healthy while school’s out.

3. Sociedade Brasileira de Pediatria – Departamento de Nutrologia. Manual de Alimentação: orientações para alimentação do lactente ao adolescente, na escola, na gestante, na prevenção de doenças e segurança alimentar / Sociedade Brasileira de Pediatria. Departamento Científico de Nutrologia. – 4ª. ed. - São Paulo: SBP, 2018.

4. Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Saúde da criança: aleitamento materno e alimentação complementar / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica. – 2. ed. – Brasília: Ministério da Saúde, 2015.

5. Manual Lanches Saudáveis. Sociedade Brasileira de Pediatria. Departamento Científico de Nutrologia. – 2ªed. - São Paulo: SBP, 2018. 78 p.

6. Obesidade na infância e adolescência – Manual de Orientação / Sociedade Brasileira de Pediatria. Departamento Científico de Nutrologia. 3ª. Ed. – São Paulo: SBP. 2019.236 p.